Kľúčom k zdravej a hydratovanej pokožke je prírodná bariéra proti vlhkosti. Aby nedošlo k oslabeniu alebo poškodeniu, nestačí iba zvlhčenie; Vaše životné návyky môžu tiež ovplyvniť bariéru proti vlhkosti. Aj keď tento koncept môže znieť mätúco, existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť pre udržanie a posilnenie vašej prirodzenej bariéry proti vlhkosti. Tu sa Dr. Sheila Farhang, certifikovaná dermatologička a zakladateľka spoločnosti Avant Dermatology & Aesthetics, radila so spoločnosťou Skincare.com o zdieľanie všetko, čo potrebujete vedieť pre dosiahnutie hydratovanejšej pokožky.
Čo je to bariéra proti vlhkosti?
Aby ste si zachovali prirodzenú bariéru proti vlhkosti pokožky, musíte najskôr pochopiť, čo to je a ako funguje. "Vlhkostná bariéra klesá k zdraviu skutočnej kožnej bariéry (aka epidermálnej bariéry), ktorej jednou z funkcií je udržiavať obsah vody," hovorí Dr. Farhang. "Zdravie bariéry proti vlhkosti závisí od špecifického pomeru lipidov, prírodného zvlhčujúceho faktora a integrity skutočných kožných buniek" z tehál a malty "."
Vysvetľuje, že prírodná bariéra proti vlhkosti má nízke transepidermálne straty vody (TEWL). "Zvýšená TEWL vedie k suchej pokožke a ďalším problémom," hovorí.
Bežné príčiny prírodne poškodenej bariéry proti vlhkosti
Životné prostredie je jedným z faktorov, ktoré môžu ovplyvniť vašu prirodzenú bariéru proti vlhkosti. Keď je vzduch suchý (ako v zime), vlhkosť z vašej pokožky sa môže odparovať rýchlejšie, ako keď je vysoká vlhkosť. Prispieť môže aj horúca sprcha alebo akákoľvek činnosť, ktorá zbavuje pokožku jej prirodzenej vlhkosti.
Ďalšou príčinou môžu byť vaše výrobky ako „agresívne topické látky, ako sú chemické exfolianty“ alebo výrobky, ktoré obsahujú potenciálne dráždivé zložky, ako sú sírany alebo vône, hovorí Dr. Farhang.
Ako opraviť prírodnú bariéru proti vlhkosti
"Pretože nemôžete skutočne zmeniť genetiku alebo prostredie, musíme prispôsobiť náš životný štýl a produkty starostlivosti o pleť," hovorí Dr. Farhang. Začnite tým, že sa budete kratšie sprchovať vlažnou vodou a potľapkať - nikdy nešúchať - vaša pokožka bude suchá. "Použite hydratačné telové pranie, aby prírodná bariéra proti vlhkosti udržala hydratáciu," navrhuje.
Ďalej obmedzte používanie silných exfoliantov vo svojej rutine na jeden až dvakrát týždenne, alebo ak sa obnovuje vaša bariéra proti vlhkosti, úplne ich vynechajte, kým sa vaša pokožka nezlepší.
Nakoniec investujte do pevného zvlhčovača, ktorý neobsahuje potenciálne dráždivé zložky. Odporúčame hydratačný krém, pretože obsahuje ceramidy, ktoré pomáhajú obnoviť a udržiavať prirodzenú kožnú bariéru, je bez parfumácie a je vhodný pre citlivú pokožku.
Čas zverejnenia: 21. októbra 2021