Ako používať niacínamid vo svojej rutine starostlivosti o pleť

Existuje množstvo zložiek starostlivosti o pleť, ktoré sa hodia len pre konkrétne typy pleti a problémy—vezmite si napríklad kyselinu salicylovú, ktorá najlepšie funguje na odstránenie škvŕn a minimalizáciu mastnoty; alebo kyselina hyalurónová, ktorý pomáha pri hydratácii. Niacínamid je však jednou z najuniverzálnejších zložiek'sa nachádza v mnohých prípravkoch starostlivosti o pleť.

Niacinamid môže okrem iných výhod pomôcť znížiť vzhľad začervenania, rozjasniť pokožku, podporiť bariéru proti vlhkosti a regulovať produkciu kožného mazu. Nižšie sa dozviete viac o tom, čo je niacínamid, ako používať zložku a o našich redaktoroch'go-to niacinamidové séra.

Čo je niacinamid?

Niacínamid, tiež známy ako nikotínamid, je forma vitamínu B3. Môže byť použitý ako hlavná zložka v určitých produktoch alebo v kombinácii s inými zložkami, ktoré pomáhajú upokojiť pokožku a zlepšujú znášanlivosť.

Výhody niacínamidu na starostlivosť o pleť

Keďže niacínamid je formou vitamínu B3, pôsobí ako antioxidant, ktorý pomáha neutralizovať poškodenie voľnými radikálmi a chráni vašu pokožku pred environmentálnymi stresormi. Zložka má tiež rozjasňujúce účinky, vďaka ktorým bude vaša pokožka vyzerať rovnomernejšie. Niacínamid môže pomôcť pri hyperpigmentácii tým, že bráni prenosu molekúl pigmentu do kožných buniek.

Niacínamid je tiež skvelou zložkou pre tých, ktorí majú mastnú pleť. Pre ľudí s mastnou pokožkou so sklonom k ​​akné môže pomôcť regulovať produkciu kožného mazu a znížiť výskyt akné. Regulácia tvorby mazu môže teoreticky pomôcť aj pri minimalizácii pórov.

To nie'Neznamená to však, že ľudia so suchou pokožkou by mali vynechať niacínamid. V porovnaní s benzoylperoxidom, kyselinou salicylovou alebo retinoidmi je lokálny niacínamid menej dráždivý. Vďaka tomu je niacínamid skvelou voľbou pre ľudí s citlivou alebo suchou pokožkou. Nielen to, pomáha tiež upokojiť začervenanie a podporovať pokožku's bariérou proti vlhkosti.

Ako používať niacínamid vo svojej rutine starostlivosti o pleť

Niacínamid väčšinou nájdete v hydratačných krémoch a sérach. Tí, ktorí majú suchú pokožku, by mali vyhľadávať niacínamidové produkty, ktoré obsahujú aj jemné, hydratačné zložky, ako naprceramidy a kyselina hyalurónová. Tí, ktorých pokožka je na mastnejšej strane, môžu hľadať niacínamidové produkty, ktoré tiež obsahujú zložky minimalizujúce vyrážky a maz, ako sú AHA a BHA. Medzitým, ak sú vaším hlavným problémom tmavé škvrny a hyperpigmentácia, mali by ste hľadať produkty, ktoré kombinujú niacínamid s inými antioxidantmi, ako napr.vitamín C a kyselina ferulová. Certifikovaný dermatológ vám môže pomôcť určiť najlepší spôsob, ako pridať prísadu do vašej rutiny starostlivosti o pleť.

Kedy používať niacínamid vo svojej rutine starostlivosti o pleť

Niacínamid sa môže používať ráno alebo večer, v závislosti od produktu, ktorý si vyberiete. Pred aplikáciou akéhokoľvek produktu starostlivosti o pleť si vždy prečítajte pokyny na obale a ak máte otázky týkajúce sa pridávania niacínamidu do vašej rutiny, poraďte sa s certifikovaným dermatológom.