Čo je kyselina hyalurónová?
Kyselina hyalurónová je prírodná látka, ktorú si naše telo prirodzene vytvára. Nachádza sa v našej pokožke, očiach a kĺboch. Rovnako ako u väčšiny vecí v živote, aj hladina kyseliny hyalurónovej, ktorá je v našom tele prirodzene prítomná, sa časom znižuje, ako starneme a sme vystavení environmentálnym stresorom, ako je poškodenie slnkom, čo spôsobuje suchú pokožku a jej nedostatok pevnosti.
Kyselinu hyalurónovú alebo hyaluronát sodný nájdete v zoznamoch zložiek (INCI) vašich produktov starostlivosti o pleť. Hyaluronát sodný je rozpustný vo vode a môže sa synteticky vyrobiť tak, aby bol identický s prírodným, prirodzene získavaný z rastlín (ako je kukurica alebo sójové bôby) alebo zo zvierat, ako sú kohútie hrebene alebo kravské mihalnice, takže je dôležité poznať zdroj tejto zložky. Hľadajte vegánske a certifikované značky bez testovania na zvieratách, ako napríkladPromaCare-SH.
Čo urobí kyselina hyalurónová s mojou pokožkou?
Keďže kyselina hyalurónová slúži na udržiavanie hladiny vlhkosti na povrchu pokožky a zabraňuje transepidermálnej strate vlhkosti (TEWL), pomáha vašej pokožke hydratovať ju. Kyselina hyalurónová je cukor (polysacharid), ktorý zadržiava vodu tisíckrát viac ako je jej hmotnosť, takže lokálna aplikácia kyseliny hyalurónovej môže dočasne pomôcť s hladinou vlhkosti, najmä pri hydratácii oblasti očí. Je tiež známe, že pomáha ľuďom trpiacim dermatitídou a ekzémom, nezabudnite si však skontrolovať zoznam INCI, či neobsahuje ďalšie zložky v prípravku, aby ste sa uistili, že sú kompatibilné so suchou a podráždenou pokožkou.
Kyselinu hyalurónovú nájdete v hydratačných (hydratačných) produktoch starostlivosti o pleť, ako sú hydratačné krémy, očné krémy a spreje.
Výhody používania kyseliny hyalurónovej
Hydratácia – hyalurónová pomáha pôsobiť proti známkam dehydratácie v našej pokožke, ako sú jemné linky, vrásky a ochabnutosť
Ochrana pokožky – kyselina hyalurónová podporuje lipidovú bariéru pokožky, ktorá je prvou obrannou líniou v boji proti toxínom, znečisteniu a iným stresorom pokožky
Vyhladzujúci účinok – kyselina hyalurónová dodáva našej pokožke jemný a hodvábny pocit a zároveň zlepšuje vzhľad nerovnomernej textúry pokožky, čo sa môže zhoršovať s pribúdajúcim vekom a úbytkom elasticity pokožky.
Znižuje zápal – kyselina hyalurónová bola skúmaná na hojenie rán a zistilo sa, že znižuje zápal
Môžem si prirodzene zlepšiť hladinu kyseliny hyalurónovej?
Odpoveď znie áno! Produkciu kyseliny hyalurónovej môžete zvýšiť konzumáciou ovocia a zeleniny bohatej na antioxidanty. Môžete tiež zvážiť zaradenie produktov s obsahom kyseliny hyalurónovej do vašej rutiny starostlivosti o pleť aj na lokálne použitie. Na trhu sú dostupné aj doplnky a injekcie s kyselinou hyalurónovou, ale vždy si urobte prieskum pri posudzovaní tvrdení.
Ako používať kyselinu hyalurónovú
Kyselinu hyalurónovú môžete používať denne, pretože si ju telo prirodzene produkuje a klinicky boli hlásené minimálne vedľajšie účinky. Ak ste tehotná alebo dojčíte, možno budete chcieť byť opatrná, pretože sa neuskutočnil dostatok výskumov na pochopenie účinkov užívania kyseliny hyalurónovej počas tejto fázy života.
Ktorú kyselinu hyalurónovú si mám kúpiť?
Kyselina hyalurónová sa dodáva v 3 veľkostiach: malá, stredná a veľká molekula. Pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, mali by sme používať hyalurónovú s väčšou molekulou, aby sa nachádzala na povrchu pokožky a pomáhala jej pôsobiť na jej povrch (podpora kožnej bariéry, minimalizácia straty vlhkosti, vyplnenia a hydratácie pokožky atď.).
Použitím menšej molekuly kyseliny hyalurónovej preniká hlbšie do pokožky, čím vysiela nášmu telu signál, že jej hladiny sú v poriadku, a tým ho klame, aby si myslelo, že si ju prirodzene nemusíme vytvárať, alebo spôsobuje zápal a tým predčasné starnutie, čo má opačný účinok.
Kyselina hyalurónová má množstvo výhod pre povrch našej pokožky, takže nie je dôvod, prečo by ste ju nemali zaradiť do svojej rutiny starostlivosti o pleť, ak chcete riešiť niektoré problémy s pokožkou. Nespoliehali by sme sa však výlučne na kyselinu hyalurónovú pri riešení všetkých vašich potrieb starostlivosti o pleť. Ako vždy, odporúčame holistický prístup k zdraviu vašej pokožky a zabezpečenie používania aj iných ingrediencií, ako aj vnútornú výživu tela dobrou stravou a zdravým životným štýlom pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Čas uverejnenia: 20. januára 2025